Бывает так, что все благие устремления разбиваются о сопротивление внутри. Планируешь что-то, делаешь первый шаг и… Все, стоп. Иногда даже до первого шага не доходишь. Только подумаешь: вот, хочу сделать, — и останавливаешься. Будто не пускает тебя дальше — возникает помеха. Особенно обидно бывает, если из-за такого сопротивления откладывается что-то очень-очень важное.
Счастливы люди, которые ко всему подходят рационально: они просто перешагивают через такую помеху и делают, что запланировали. А как быть тем, кто зависит от настроения? Они — точно катер, который рвется вперед со спущенным якорем. Якорь держит катер на месте. Что тогда будет с катером? Рано или поздно у него просто кончится топливо, и он уже никуда рваться не будет…
Так и возникают апатия, депрессия и прочие неприятные состояния, когда никуда не хочется и ничего уже не надо.
Как же быть? Очень просто – найти и сбросить «якорь».
У людей настроения все сложно, и «якоря» у них, естественно, бывают разные. Для кого-то якорем может стать невыполненное обещание. Или отложенное и позабытое дело, которое было важным, когда только-только возникло. Якорем может стать дискомфорт в окружении. Например, я вообще не могу работать, если захламлен стол. Буду ходить вокруг, страдать, корить себя за то, что пришедшая в голову идея тускнеет и киснет без воплощения… Найду сотню других дел, но работать за «бардачным» столом не смогу.
Иногда опознать «якорь» сразу не получается. Вот несколько признаков, которые могут помочь в этом:
1. Он всегда вызывает раздражение.
2. Он «не отпускает»: снова и снова всплывает в памяти, снова и снова притягивает внимание. И каждый раз портит настроение.
3. Часто «якорь» воспринимается как тяжесть на душе. При мысли о нем в теле возникает напряжение: или в области шеи и плеч (будто на ней кто-то сидит), или в области солнечного сплетения (дышать тяжело).
4. При мысли о нем появляется острое желание освободиться, сбросить его с себя, «обрубить концы».
Что делать, если нашли «якорь»?
Обязательно вернитесь к нему и посмотрите, что можно сделать. Если это забытое дело или обещание — выполните его. Если это обида — поговорите и простите. Если это вина перед другим человеком — попросите прощения или (если это невозможно) расскажите кому-то о том, что вас гложет.
Главное, не пускайте все на самотек. «Якоря» сами не пропадают. Они только глубже зароются в грунт и будут отравлять вам жизнь.
Жизнь без «якорей» — настоящая мечта. И она может стать реальностью, если выполнять несколько правил:
1. Не давать обещаний, которые не можешь выполнить.
2. Завершать дела. Или хотя бы честно признаваться себе, что они потеряли актуальность и значимость. И отпускать их.
3. Не копить обиды. Говорите с вашими близкими и друзьями, рассказывайте о том, что вы чувствуете. Находите слова, чтобы передать ваши чувства и не задеть их.
4. Быть к себе внимательным: чаще прислушиваться к тому, что говорит сердце.
Людям настроения, конечно, приходится сложнее. Но зато их жизнь бывает во сто крат ярче, чем у тех, кто сух и рационален. Несмотря ни на какие «якоря»!
Удачи в плавании!
Метки: 
