Это простое упражнение стало для меня поворотной точкой в жизни. Пока я создавала свое колесо, моя индивидуальная Вселенная шаг за шагом раскрывалась и представала в совершенно ясном свете — четко, ярко и выразительно. Не могу сказать, что я очень обрадовалась увиденному… Но зато смогла сделать первые шаг к переменам. К тому, чтобы изменить то, что меня не устраивает.
В результате упражнения вы увидите полную картину того, что вас окружает, и оцените, насколько она близка к тому, чего хотите на самом деле. Ясное представление о собственной жизни — это первое, что нужно. Иначе как вы найдете лучший способ повысить ее качество? Как вы вообще поймете, что именно нужно менять?
Есть разные названия этого метода – «колесо жизненного баланса», «пирог жизни» и другие. А я бы его назвала «Колесо обозрения жизни». Делаешь — и вся жизнь как на ладони!
Техника следующая.
1. Нарисуйте круг и разделите его на несколько секторов (от 6 до 8; больше не стоит – слишком дробной будет общая картина)
2. Один сектор – это одна сторона, одна сфера жизни. Подумайте, какие сферы должны обязательно присутствовать в вашей жизни, чтобы она была идеальной. Заполните круг тем, что считаете для себя самым важным, самым значимым.
Например:
3. Проанализируйте и оцените текущее состояние каждой сферы вашей жизни, поставив точку в соответствующем секторе. Если вы абсолютно довольны тем, как идут дела в выбранной области, ставьте точку на окружности; если «хуже некуда», ставьте как можно ближе к центру круга. И проведите через точку линию от одной границы сектора до другой.
Например:
4. Ответьте себе на вопросы:
— какая сфера жизни видится наиболее важной?
— в каких сферах я могу полностью контролировать перемены?
— в каких сферах перемены зависят и от меня, и от других?
— какая сфера может стать «локомотивом», вытягивающим перемены в большинстве остальных?
— какой сферой хочется заняться прямо сейчас?
5. Определите три ближайших шага и действуйте!
И тогда все получится 🙂
Метки: 
