Школа вдохновения » Личная эффективность

Личная эффективность

 

Базовые правила личной эффективности

Базовые правила личной эффективностиМы все хотим находить время для самого важного – желательно ежедневно. Хотим двигаться по жизненному пути, реализуя себя, свой потенциал и способности. Однако не у всех это получается легко и без усилий.

Сколько раз вы чувствовали себя усталым и ни на что не способным? Сколько раз заставляли себя работать «через не могу»? Причина такого упадка сил и апатии часто кроется в том, что вы были к себе невнимательны и забывали, во-первых, позаботиться о восполнении необходимых ресурсов, а во-вторых, пускали дела на самотек.

Это ошибка.

Если же вы хотите стать успешным – успешным писателем или просто успешным человеком, – попробуйте выполнять несколько очень простых правил:

Как настроиться на работу

Как настроиться на работуОдно из самых неприятных нетворческих состояний — это состояние рассредоточенности. Когда не можешь сконцентрироваться на том, чем занимаешься. От слова «вообще».

Голова тяжелая, мысли в ней или ворочаются словно какие-то доисторические животные, или растворяются в пустоте, как чеширский кот. А ты сидишь и не можешь ни на чем остановиться: работать тебе, чай попить или потупить в соцсети или сериал. Потому что от всего воротит одинаково.

Для меня лучшим выходом, когда вдруг попадаю в подобное состояние, становится сон. Да-да, если не знаете, что делать, идите в постель. 🙂 Но если таким туманом накрывает с самого утра, то вмешивается жаба — как! тратить на сон целый день?! кошмар!

А тем, кто работает в офисе, как быть?

Лайф-коучинг: сила контекста

Некоторое время назад я узнала о “теории разбитых окон”. Создателями ее были криминалисты, но подходит она, на мой взгляд, к любой сфере жизни.

 

Суть ее в следующем.

Когда человек идет по улице и видит разбитое окно, он, естественно, возмущается вандализмом. Идет в другой раз. Видит, что окно не вставили, и начинает думать, что никто ни за что не отвечает, а раз так – то все позволено. И перестает уважать закон. И рано или поздно сам тоже забывает о правилах…

И разбитых окон становится все больше и больше.

И наоборот: если человек видит, что за порядком следят, что окна вставляют быстро и быстро наказывают тех, кто их разбивает, то он охотнее и сам себя контролирует, и других.

 

Эксперименты

Теория блестяще оправдала себя на практике. Подробнее об этом можно узнать из истории Нью-Йорка 90-х годов – истории превращения этого города из столицы американской городской преступности в один из самых безопасных мегаполисов мира.

Меня эта теория заставила еще раз задуматься о значении контекста в нашей жизни. Того, что нас окружает. Того, что мы видим каждый день.

И если каждый день мы видим вокруг себя

Творческие формы для планирования года

Праздник Рождества Христова – чудесный и теплый…

В этот день так приятно дарить подарки! И, чтобы поддержать эту традицию, я сделала для вас новые формы для планирования – стратегического и оперативного.

По ссылке ниже можно скачать формы для планирования года:

  • шаблон «Линия времен»
  • и шаблоны для деления задач на периоды – с января по май, с июня по август и с сентября по декабрь.

И шаблон «Мои успехи в прошедшем году». Потому что перед новым рывком всегда полезно подвести итоги и отпраздновать достижения!