Некоторое время назад я увидела один видеоролик. И это было открытием…
Идите навстречу своему самому большому страху! Именно на этом пути вас ждет самое бесценное обретение — обретение себя.
Школа вдохновения » Движение к цели (Page 2)
Движение к цели
Метки: «Автофокус» — система работы с длинными списками
Опубликовано Июнь 7th, 2011. Автор Светлана Вдохновение
Система автофокуса очень проста. Намного проще, чем ее описание 🙂
Суть ее в том, что все дела, которые вам нужно сделать, записываются единым списком. Если вы только приступаете к составлению списка, не нужно пытаться вспомнить сразу все — достаточно начать хотя бы с нескольких. Если Вы уже ведете список, то просто дописывайте дела к нему.
После того, как дела внесены в список, подведите под ним черту — это ваши Старые Дела. Теперь просмотрите его с начала и начинайте выполнять те дела, которые хочется сделать вот прямо сейчас. Прислушайтесь к своим желаниям, к интуиции. Нашлось подходящее дело? Отлично! Поставьте рядом с заданием галочку и принимайтесь за него! И занимайтесь, пока есть желание — не старайтесь непременно довести дело до конца. Если нужно будет еще раз к нему вернуться и доделать, внесите его в список под чертой — в той же или в новой формулировке.
Лайф-коучинг: «Колесо баланса»
Опубликовано Май 30th, 2011. Автор Светлана Вдохновение
Это простое упражнение стало для меня поворотной точкой в жизни. Пока я создавала свое колесо, моя индивидуальная Вселенная шаг за шагом раскрывалась и представала в совершенно ясном свете — четко, ярко и выразительно. Не могу сказать, что я очень обрадовалась увиденному… Но зато смогла сделать первые шаг к переменам. К тому, чтобы изменить то, что меня не устраивает.
В результате упражнения вы увидите полную картину того, что вас окружает, и оцените, насколько она близка к тому, чего хотите на самом деле. Ясное представление о собственной жизни — это первое, что нужно. Иначе как вы найдете лучший способ повысить ее качество? Как вы вообще поймете, что именно нужно менять?
Есть разные названия этого метода – «колесо жизненного баланса», «пирог жизни» и другие. А я бы его назвала «Колесо обозрения жизни». Делаешь — и вся жизнь как на ладони!
